Willkommen bei meinen Frauenkreisen

In meinen Frauenkreisen entsteht ein geschützter Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um sich zu verbinden, zu entspannen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Hier darf jede Frau so sein, wie sie ist – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach im gemeinsamen Erleben und Fühlen.

Warum Frauenkreise?

Frauenkreise sind kein Trend – sie sind ein uraltes Wissen. Seit jeher haben Frauen sich in Gemeinschaft versammelt, um sich auszutauschen, Rituale zu feiern, Übergänge zu begleiten und sich gegenseitig zu stärken. In vielen Kulturen wurde diese Form des Miteinanders selbstverständlich gelebt.

Ein Frauenkreis ist ein geschützter Raum.
Ein Raum ohne Bewertung.
Ein Raum des Erinnerns.

Wir erinnern uns daran, dass wir nicht alles alleine tragen müssen.
Dass wir uns gegenseitig nähren, inspirieren und halten können.
Dass Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist.

Im Kreis entsteht Verbindung – zu uns selbst und zueinander.

 

Wir beschäftigen uns mit den Themen, die uns als Frauen im Alltag, im Zyklus und im Jahreslauf bewegen. Dazu gehören Jahreskreisfeste, Mondphasen, Selbstfürsorge, Rituale für Transformation und Wachstum sowie Inspirationen für mehr Achtsamkeit und innere Klarheit. Auch Übungen zum Entspannen und zur Nervensystemregulierung gehören dazu. Jede Runde ist eine Einladung, sich selbst zu spüren, zu reflektieren und gestärkt aus dem Kreis zu gehen.

 

Im Zyklus deiner Natur. In deinem Flow.

Wann & Wo?

Die Frauenkreise finden immer um 18 oder 20 Uhr ONLINE über Zoom statt und dauern zwischen 1 - 1,5 Stunden. Den Zugangslink bekommst du per Email zugeschickt. So kannst du ganz bequem von dir zu Hause aus teilnehmen und es dir gemütllich machen. 

 

Termine 2026:

1.2. Jahreskreis IMBOLC - um 18 Uhr

8.2. Übergang Schlangenjahr - Jahr des Feuerpferdes - um 18 Uhr

20.2. Willkommen Jahr des Feuerpferdes: Vision klären & Grenzen setzen - um 20 Uhr

3.3. Mondfinsternis: Neuordnung - zwischen Kontrolle & Vertrauen - um 20 Uhr

20.3. Jahreskreis OSTARA - Tages-& Nachtgleiche - um 18 Uhr

2.4. Vollmond: Balance & Herzöffnung

17.4. Neumond: Neubeginn & Mut

1.5. Jahreskreis: BELTANE

21.6. Jahreskreis: LITHA - Sommersonnenwende

28.6. Chiron im Taurus: Selbstwert & Erdung

1.8. Jahreskreis: LUGHNASADH

23.9. Jahreskreis: MABON - Tages- & Nachtgleiche

31.10. Jahreskreis: SAMHAIN

08.11. Venus Retrograde: Beziehung & innere Werte

21.12. Jahreskreis: SAMHAIN

 

Meine Vision

Meine Frauenkreise sind eine Einladung an Frauen, anzukommen.
Anzukommen im eigenen Körper, im eigenen Rhythmus – und im Moment.

Ich möchte Frauen einen geschützten Raum anbieten, in dem sie entspannen, loslassen und einfach sein dürfen, ohne etwas leisten oder erklären zu müssen. Einen Raum, der von Gemeinschaft, Verbundenheit und Vertrauen getragen wird. Diese gemeinsame Präsenz hält den Kreis und schafft die Sicherheit, die es braucht, um wirklich weich zu werden, loszulassen und sich selbst wieder zu spüren.

In meinen Frauenkreisen vermittle ich Inhalte, die Frauen an ihre natürliche Essenz erinnern. An ihre Zyklen, ihre innere Weisheit und ihren ureigenen Rhythmus. Schritt für Schritt begleite ich sie dabei, sich wieder näher an ihre Natur anzubinden – damit sie ihr Leben mehr im Einklang, mehr im Flow gestalten können.

Ich stecke viel Herz, Achtsamkeit und Energie in jeden einzelnen Frauenkreis. Jeder Kreis wird individuell gestaltet und auf den jeweiligen Anlass, die Jahreszeit oder die aktuelle Zeitqualität abgestimmt. Kein Frauenkreis gleicht dem anderen.

Jeder Kreis enthält sanfte Übungen zum Entspannen und Loslassen, Meditationen, Rituale oder Körperarbeit, die die Teilnehmerinnen nicht nur im Kreis erleben, sondern auch leicht in ihren Alltag integrieren können. So wirkt der Frauenkreis über den gemeinsamen Abend hinaus weiter.

Meine Vision ist es, Räume zu schaffen, in denen Frauen sich getragen fühlen, sich erinnern dürfen, wer sie sind – und aus dieser Verbindung heraus ihr Leben freier, weicher und stimmiger leben können.

Im Zyklus deiner Natur. In deinem Flow. 

Die Vorteile eines Lebens im Rhythmus der Natur

Wenn Frauen beginnen, sich am Jahreslauf zu orientieren, entsteht:

  • Mehr innere Stabilität und emotionale Balance

  • Ein gestärktes Körperbewusstsein

  • Weniger Überforderung durch bewusste Pausen

  • Eine tiefere Verbindung zur eigenen Intuition

  • Mehr Klarheit bei Entscheidungen

  • Nachhaltige Selbstfürsorge im Alltag

Im Einklang mit den Jahreszeiten, mit deinem Zyklus zu leben bedeutet, sich selbst zu erlauben, nicht immer gleich funktionieren zu müssen. Es bedeutet, dem eigenen Rhythmus zu vertrauen.

Anmeldung & Kosten

Die Anmeldung erfolgt per Email - gib mir einfach deinen gewünschten Termin bekannt. Falls du einen 5er - oder 10er Block hast - gibt mir bitte auch die Nummer des Block-Codes bekannt.

Anmeldeschluss: 15 Uhr am Veranstaltungstermin.

Preis: EURO 29,- pro Frauenkreis

5er Block: statt EURO 145,- nur 130,-

10er Block: statt EURO 290,- nur 260,-

 

Solltest du dich gerade in einer herausfordernden Situation befinden biete ich Sozialpreise an. Bitte nimm dazu einfach mit mir Kontakt auf und wir finden eine Lösung wie du an den Frauenkreisen teilnehmen kannst.

 

Ich freue mich auf dich!

Liebe Claudia,
vielen lieben Dank für deinen Frauenkreis heute - ich war ganz bei mir, ohne währenddessen über andere Dinge nachzudenken oder abzuschweifen (was für mich gar nicht so leicht ist) - deine ruhige Stimme und perfekt gesetzte Pausen & Anstöße haben mir dabei sehr geholfen, du hast das in einem schönen Rahmen zum Wohlfühlen gemacht🥰 Besonders die Klopftechnik-Übung fand ich sehr angenehm und werd ich bestimmt öfter machen, auch um "runterzufahren"!
Fühle mich jetzt positiv gestärkt und motiviert für dieses Jahr, danke😊

Lena S.

Mah, das war voll schön und angenehm 🤗
Genau richtig, um nicht nur "runter zu kommen" mit Ablenkung (Tv, Buch, Putzen.... 😉), sondern wirklich Zeit für sich nehmen.
Danke nochmal! ❤️

Irina B.

Liebe Claudia,

dein Frauenkreis war für mich ein echter Safe Space. Ich habe mich von Anfang an willkommen gefühlt – ohne Druck, ohne Erwartungen. Besonders schön fand ich, dass wirklich alles sein durfte: zuhören, teilen, Kamera an oder aus – ganz im eigenen Tempo. Dieses „Alles darf, nichts muss“ hat so viel Ruhe in mir entstehen lassen.

In der Verbindung mit den anderen Frauen und gleichzeitig ganz bei mir selbst zu sein, war eine besondere Erfahrung. Ich hatte das Gefühl, einfach nur ich sein zu dürfen – ohne Rolle, ohne Funktionieren.

Danke für diesen achtsamen Raum, den du hältst. Ich bin gestärkt, klarer und mit einem warmen Gefühl im Herzen aus dem Kreis gegangen. 🤍✨

Alexandra M.